Los días 5, 8, 12 y 15 realizamos un curso de defensa personal para mujeres en el que participaron 15 personas.
Fueron unas jornadas muy enriquecedoras, donde trabajamos de forma práctica diferentes herramientas para afrontar situaciones incómodas o de peligro que pueden darse en el día a día.
Durante las sesiones practicamos técnicas de sueltas ante agarres, control de muñeca y distintos tipos de golpeos básicos orientados a la autoprotección. También trabajamos varias situaciones peligrosas pero comunes, aprendiendo cómo reaccionar con mayor seguridad, rapidez y confianza.
Además del aprendizaje técnico, el curso se desarrolló en un ambiente muy cercano y participativo, donde todas las asistentes pudieron sentirse cómodas, apoyarse entre ellas y ganar confianza en sí mismas. Sin duda, fue una experiencia muy positiva tanto a nivel práctico como personal.